Złoty Tur Rumia
Klub siłowania na rękę dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Dołącz do nas i odkryj swoją siłę!
Poznaj nasz klub
Uczniowski Klub Sportowy Złoty Tur Rumia - Twoje miejsce w świecie armwrestlingu
Armwrestling dla każdego
Treningi siłowania na rękę dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Od początkujących po zawodników turniejowych.
- Dzieci i młodzież
- Dorośli początkujący
- Zawodnicy turniejowi
Startujemy w zawodach
Nasi zawodnicy regularnie startują w turniejach armwrestlingu na poziomie regionalnym, krajowym i międzynarodowym.
- Turnieje regionalne
- Mistrzostwa Polski
- Zawody międzynarodowe
Co oferujemy?
Dni i godziny treningów
Poniedziałek: 16:00–19:00 · Środa: 16:00–19:00 · Czwartek: 16:00–19:00 · Niedziela: 9:00–10:30. Sala przy ul. Towarowej 23A, Rumia.
Profesjonalny sprzęt
Sala treningowa wyposażona w profesjonalne stoły do armwrestlingu, sprzęt do treningu siły chwytu, przedramion i techniki.
Doświadczeni trenerzy
Klub prowadzą Konrad Krawczuk i Mateusz Grotha - doświadczeni zawodnicy i trenerzy armwrestlingu z wieloletnim stażem.
Społeczność
Dołączysz do aktywnej grupy pasjonatów siłowania na rękę. Wspólne treningi, wyjazdy na zawody i integracja klubowa.
Grupy wiekowe
Treningi dostosowane do grup wiekowych - od juniorów po seniorów. Każdy znajdzie odpowiedni poziom i sparingpartnerów.
Przygotowanie do zawodów
Indywidualne plany treningowe i przygotowanie taktyczne przed turniejami. Pomoc w rejestracji na zawody i klasyfikacji wagowej.
Technika i siła
Uczymy prawidłowej techniki (top roll, hook, press), treningu siły chwytu, pronacji, supinacji i wytrzymałości przedramion.
Dziękujemy za wsparcie!
Z całego serca dziękujemy naszym Partnerom za nieocenione wsparcie działalności Klubu Sportowego Złoty Tur Rumia. Dzięki Wam możemy się rozwijać, organizować wydarzenia sportowe i promować siłowanie na rękę w naszym mieście.
TYGRYS.NET
Najszybszy internet w Rumi
Szeroko.pl
Kreatywne wsparcie i materiały reklamowe
ChceDoInternetu.pl
Rozwiązania IT i opieka nad wizerunkiem w sieci
Novelty
Profesjonalne usługi tapicerskie
wmmeble.eu
Producent mebli kuchennych i zabudów
Miasto Rumia
Wspieranie lokalnego sportu
Markaz
Przyjazny warsztat samochodowy - szybko i po ludzku
Dziękujemy, że jesteście z nami! 🧡
Co nowego w klubie?
Ogłoszenia, wydarzenia i ważne informacje dla członków i sympatyków
Zobacz nas w akcji
Złoty Tur w mediach - materiały filmowe i relacje
Zawody w Rumi 2025
Jesteśmy dumni, że mogliśmy w 2025 roku zorganizować w Rumi tak fantastyczne zawody, w których udział brali zawodnicy i zawodniczki z całej Polski.
Trenuj w Złotym Turze Rumia
Doświadczenie turniejowe
Nasi trenerzy i zawodnicy regularnie startują na turniejach w Polsce i za granicą. Wiemy, jak przygotować Cię do rywalizacji.
Pasja i zaangażowanie
Armwrestling to nasza pasja. Tworzymy atmosferę, w której każdy czuje się częścią drużyny - niezależnie od poziomu.
Niski koszt
Składka 50 zł/miesiąc — wierzymy, że koszty nie powinny blokować rozwoju.
Bezpieczeństwo
Uczymy prawidłowej techniki od pierwszego treningu. Bezpieczeństwo i profilaktyka kontuzji to nasz priorytet.
Elastyczny grafik
Trenujemy 4 dni w tygodniu w przewidywalnych i stałych godzinach.
Jak dołączyć do klubu?
Od pierwszego kontaktu do pierwszego treningu w 4 prostych krokach
Skontaktuj się
Zadzwoń (535 699 993), napisz email lub skorzystaj z formularza. Odpowiemy na wszystkie pytania.
Przyjdź na trening próbny
Pierwszy trening jest bezpłatny! Przyjdź w wygodnym stroju sportowym. Poznasz trenerów, sprzęt i atmosferę klubu.
Zapisz się
Wypełnij deklarację członkowską i opłać składkę (50 zł/mies.). Dla osób niepełnoletnich wymagana zgoda rodzica.
Trenuj i rywalizuj!
Regularnie ćwicz technikę i siłę. Gdy będziesz gotowy - startuj na zawodach i zdobywaj medale!
Przyjdź na pierwszy trening
Cześć! Jesteśmy Konrad i Mateusz - założyciele klubu Złoty Tur Rumia. Armwrestling to nasza pasja, którą chcemy dzielić z innymi.
Niezależnie od tego, czy masz 15 czy 55 lat, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie - u nas znajdziesz swoje miejsce. Pierwszy trening jest bezpłatny, a my osobiście zadbamy o to, żebyś poczuł się częścią naszej drużyny.
Do zobaczenia na sali!
Pomóż nam dotrzeć do więcej osób!
Najczęściej zadawane pytania
Odpowiadamy na pytania o armwrestling i treningi w naszym klubie
Armwrestling (siłowanie na rękę) to sport siłowy polegający na pokonaniu przeciwnika poprzez przyciśnięcie jego dłoni do poduszki na specjalnym stole. To dyscyplina wymagająca nie tylko surowej siły, ale przede wszystkim:
- Techniki - istnieje wiele stylów walki (top roll, hook, press)
- Refleksu - start i reakcja na ruchy przeciwnika
- Strategii - czytanie przeciwnika i dobór taktyki
- Wytrzymałości - umiejętność utrzymania pozycji pod presją
Armwrestling jest sportem zorganizowanym z oficjalnymi federacjami, kategoriami wagowymi i mistrzostwami na szczeblu krajowym i międzynarodowym.
Tak, pod warunkiem prawidłowej techniki i odpowiedniego przygotowania. Najczęstsze kontuzje (np. urazy łokcia czy ramienia) wynikają z błędnej techniki - dlatego od pierwszego treningu uczymy bezpiecznej pozycji ciała.
W klubie Złoty Tur:
- Każdy trening zaczynamy od rozgrzewki
- Uczymy prawidłowej pozycji ramienia zapobiegającej kontuzjom
- Stopniowo budujemy siłę i odporność ścięgien
- Treningi prowadzą doświadczeni zawodnicy
Treningi armwrestlingu są dostępne dla dzieci od około 10 roku życia, młodzieży i dorosłych. Nie ma górnej granicy wieku - w zawodach startują osoby 50+!
Program treningowy jest dostosowywany do wieku i poziomu zaawansowania. Dla młodszych uczestników kładziemy nacisk na ogólny rozwój fizyczny i naukę techniki, a nie na maksymalną siłę.
Osoby niepełnoletnie wymagają pisemnej zgody rodzica lub opiekuna prawnego.
Opłaty w klubie są przystępne:
- Składka z treningami: 50 zł / miesiąc
- Członkostwo wspierające: 15 zł / miesiąc (bez treningów)
- Pierwszy trening próbny: bezpłatny
Składka obejmuje wszystkie terminy treningowe w miesiącu. Nie ma dodatkowych opłat za sprzęt ani za korzystanie z sali.
Treningi odbywają się w sali klubowej przy ul. Towarowej 23A, 84-230 Rumia:
- Poniedziałek: 16:00 - 19:00
- Środa: 16:00 - 19:00
- Czwartek: 16:00 - 19:00
- Niedziela: 9:00 - 10:30
Możesz przychodzić na wybrane terminy - nie musisz być na każdym treningu. Regularność jednak pomaga w szybszym postępie!
Oczywiście! Większość naszych członków zaczynała od zera. Nie musisz mieć doświadczenia w armwrestlingu ani nawet regularnie ćwiczyć na siłowni.
Na treningach uczymy:
- Podstaw techniki siłowania na rękę
- Ćwiczeń wzmacniających dłonie, nadgarstki i przedramiona
- Taktyki i strategii walki
- Zasad bezpieczeństwa i profilaktyki kontuzji
Przyjdź na bezpłatny trening próbny i przekonaj się sam!
Tak! Armwrestling może być uprawiany przez osoby z różnymi schorzeniami i niepełnosprawnościami.
Założyciel klubu, Konrad Krawczuk, posiadający w swoim dorobku tytuł Mistrza Świata, wielokrotny zwycięzca turniejów międzynarodowych i Mistrzostw Polski, sam jest osobą z umiarkowaną niepełnosprawnością. Dzięki temu doskonale wiemy, jak dostosować trening do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego zawodnika.
Zapraszamy - u nas każdy znajdzie swoje miejsce przy stole!
Dołącz do Złotego Tura
Masz pytania? Chcesz przyjść na trening? Skontaktuj się z nami - odpowiemy jak najszybciej!
84-230 Rumia