Złoty Tur Rumia
Клуб боротьби на руках для дітей, молоді та дорослих.
Приєднуйтесь і відкрийте свою силу!
Познайомтесь з нашим клубом
Учнівський спортивний клуб Золотий Тур Румія — ваше місце у світі армрестлінгу
Армрестлінг для кожного
Тренування з боротьби на руках для людей будь-якого віку та рівня підготовки. Від початківців до турнірних спортсменів.
- Діти та молодь
- Дорослі початківці
- Турнірні спортсмени
Беремо участь у змаганнях
Наші спортсмени регулярно беруть участь у турнірах з армрестлінгу на регіональному, національному та міжнародному рівнях.
- Регіональні турніри
- Чемпіонати Польщі
- Міжнародні змагання
Що ми пропонуємо?
Дні та години тренувань
Понеділок: 16:00–19:00 · Середа: 16:00–19:00 · Четвер: 16:00–19:00 · Неділя: 9:00–10:30. Зал за адресою вул. Towarowa 23A, Rumia.
Професійне обладнання
Тренувальний зал обладнаний професійними столами для армрестлінгу, спорядженням для тренування сили хвату, передпліч та техніки.
Досвідчені тренери
Клуб ведуть Конрад Кравчук та Матеуш Грота — досвідчені спортсмени та тренери з армрестлінгу з багаторічним стажем.
Спільнота
Ви приєднаєтесь до активної групи ентузіастів боротьби на руках. Спільні тренування, виїзди на змагання та клубна інтеграція.
Вікові групи
Тренування адаптовані до вікових груп — від юніорів до ветеранів. Кожен знайде відповідний рівень та спаринг-партнерів.
Підготовка до змагань
Індивідуальні тренувальні плани та тактична підготовка перед турнірами. Допомога з реєстрацією на змагання та ваговою класифікацією.
Техніка та сила
Навчаємо правильної техніки (top roll, hook, press), тренування сили хвату, пронації, супінації та витривалості передпліч.
Дякуємо за підтримку!
Від усього серця дякуємо нашим Партнерам за неоціненну підтримку діяльності Спортивного клубу Золотий Тур Румія. Завдяки вам ми можемо розвиватися, організовувати спортивні заходи та просувати боротьбу на руках у нашому місті.
TYGRYS.NET
Найшвидший інтернет у Румії
Szeroko.pl
Креативна підтримка та рекламні матеріали
ChceDoInternetu.pl
IT-рішення та підтримка іміджу в мережі
Novelty
Професійні оббивні послуги
wmmeble.eu
Виробник кухонних меблів та вбудованих шаф
Місто Румія
Підтримка місцевого спорту
Markaz
Дружня автомайстерня — швидко та по-людськи
Дякуємо, що ви з нами! 🧡
Що нового в клубі?
Оголошення, події та важлива інформація для членів та прихильників
Дивіться нас в дії
Золотий Тур у медіа — відеоматеріали та репортажі
Змагання в Румії 2025
Ми пишаємося тим, що у 2025 році змогли організувати в Румії такі фантастичні змагання, в яких взяли участь спортсмени та спортсменки з усієї Польщі.
Тренуйтесь у Золотому Турі Румія
Турнірний досвід
Наші тренери та спортсмени регулярно беруть участь у турнірах у Польщі та за кордоном. Ми знаємо, як підготувати вас до змагань.
Пристрасть і відданість
Армрестлінг — це наша пристрасть. Ми створюємо атмосферу, в якій кожен відчуває себе частиною команди — незалежно від рівня.
Низька вартість
Внесок 50 zł/місяць — ми віримо, що витрати не повинні перешкоджати розвитку.
Безпека
Ми навчаємо правильної техніки з першого тренування. Безпека та профілактика травм — наш пріоритет.
Гнучкий графік
Ми тренуємося 4 дні на тиждень у передбачуваний та сталий час.
Як приєднатися до клубу?
Від першого контакту до першого тренування за 4 прості кроки
Зв'яжіться з нами
Зателефонуйте (535 699 993), напишіть email або скористайтесь формою. Ми відповімо на всі запитання.
Приходьте на пробне тренування
Перше тренування безкоштовне! Приходьте у зручному спортивному одязі. Ви познайомитесь з тренерами, обладнанням та атмосферою клубу.
Запишіться
Заповніть членську декларацію та сплатіть внесок (50 zł/міс.). Для неповнолітніх потрібна згода батьків.
Тренуйтесь і змагайтесь!
Регулярно вдосконалюйте техніку та силу. Коли будете готові — беріть участь у змаганнях і здобувайте медалі!
Приходьте на перше тренування
Привіт! Ми Конрад і Матеуш — засновники клубу Złoty Tur Rumia. Армрестлінг — це наша пристрасть, якою ми хочемо ділитися з іншими.
Незалежно від того, вам 15 чи 55 років, ви тільки починаєте чи вже маєте досвід — у нас ви знайдете своє місце. Перше тренування безкоштовне, а ми особисто подбаємо, щоб ви відчули себе частиною нашої команди.
До зустрічі в залі!
Допоможіть нам охопити більше людей!
Найпоширеніші запитання
Відповідаємо на запитання про армрестлінг та тренування в нашому клубі
Армрестлінг (боротьба на руках) — це силовий вид спорту, що полягає у перемозі над суперником шляхом притискання його долоні до подушки на спеціальному столі. Ця дисципліна вимагає не лише грубої сили, а передусім:
- Техніки — існує багато стилів боротьби (top roll, hook, press)
- Реакції — старт та реагування на рухи суперника
- Стратегії — аналіз суперника та вибір тактики
- Витривалості — вміння утримувати позицію під тиском
Армрестлінг — це організований вид спорту з офіційними федераціями, ваговими категоріями та чемпіонатами на національному та міжнародному рівнях.
Так, за умови правильної техніки та належної підготовки. Найпоширеніші травми (наприклад, ушкодження ліктя чи плеча) виникають через неправильну техніку — тому з першого тренування ми навчаємо безпечної позиції тіла.
У клубі Золотий Тур:
- Кожне тренування починаємо з розминки
- Навчаємо правильної позиції руки, що запобігає травмам
- Поступово нарощуємо силу та міцність сухожиль
- Тренування проводять досвідчені спортсмени
Тренування з армрестлінгу доступні для дітей приблизно від 10 років, молоді та дорослих. Верхньої вікової межі немає — у змаганнях беруть участь люди 50+!
Тренувальна програма адаптується до віку та рівня підготовки. Для молодших учасників ми акцентуємо увагу на загальному фізичному розвитку та вивченні техніки, а не на максимальній силі.
Для неповнолітніх потрібна письмова згода батьків або законного опікуна.
Оплата в клубі доступна:
- Внесок з тренуваннями: 50 zł / місяць
- Підтримуюче членство: 15 zł / місяць (без тренувань)
- Перше пробне тренування: безкоштовно
Внесок включає всі тренувальні дні на місяць. Додаткових оплат за обладнання чи користування залом немає.
Тренування проводяться у клубному залі за адресою вул. Towarowa 23A, 84-230 Rumia:
- Понеділок: 16:00 - 19:00
- Середа: 16:00 - 19:00
- Четвер: 16:00 - 19:00
- Неділя: 9:00 - 10:30
Ви можете приходити на обрані дні — не обов'язково бути на кожному тренуванні. Однак регулярність допомагає швидшому прогресу!
Звичайно! Більшість наших членів починали з нуля. Вам не потрібен досвід в армрестлінгу і навіть не обов'язково регулярно займатися в тренажерному залі.
На тренуваннях ми навчаємо:
- Основ техніки боротьби на руках
- Вправ для зміцнення долонь, зап'ясть та передпліч
- Тактики та стратегії боротьби
- Правил безпеки та профілактики травм
Приходьте на безкоштовне пробне тренування і переконайтесь самі!
Так! Армрестлінгом можуть займатися люди з різними захворюваннями та інвалідністю.
Засновник клубу, Конрад Кравчук, який має титул Чемпіона Світу, багаторазовий переможець міжнародних турнірів та Чемпіонатів Польщі, сам є людиною з помірною інвалідністю. Завдяки цьому ми чудово знаємо, як адаптувати тренування до індивідуальних потреб та можливостей кожного спортсмена.
Запрошуємо — у нас кожен знайде своє місце за столом!
Приєднуйтесь до Золотого Тура
Маєте запитання? Хочете прийти на тренування? Зв'яжіться з нами — відповімо якнайшвидше!
84-230 Rumia